Como consegui emagrecer

Como consegui emagrecer

Muita gente me pergunta sobre minha alimentação, se faço dieta, e como consegui emagrecer. Primeiro, não foi fácil mudar meus hábitos alimentares e encaixar uma dieta saudável na minha rotina louca. Demorei muuuuito tempo para conseguir me ajustar. Mas, depois de...
Dicas da Nutri: Adaptação do Paladar

Dicas da Nutri: Adaptação do Paladar

Já perceberam que às vezes provamos algum alimento e achamos o gosto diferente, e no segundo gole ou mordida já não achamos tão estranho assim? Isso ocorre porque o nosso paladar é altamente adaptável. No primeiro momento, um alimento diferente, por ser novo ao nosso...
Dicas da Nutri: Receita de Ceviche

Dicas da Nutri: Receita de Ceviche

O ceviche é uma preparação muito simples que podemos fazer em casa. Uma ótima opção para o jantar e para receber amigos! Como fazer: Para cada 100 gramas de peixe, misture o caldo de 1 limão, e deixe na geladeira por uma hora junto com sal rosa, azeite, cebola roxa, e...
Dicas da Nutri: Probióticos

Dicas da Nutri: Probióticos

Vocês já ouviram falar em probióticos? Sabem do que se trata? Eles são microorganismos vivos, que quando ingeridos em quantidades adequadas, tem efeito benéfico à saúde. Os probióticos são bactérias “do bem” que atuam no sistema digestivo e ainda trabalham para...
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