Bom dia amores!
Agora no blog teremos dicas preciosas para uma vida saudável com assuntos selecionados pela minha amada nutricionista Naiara Rochet. E este primeiro post é dedicado à todos vocês (melhor, à todos nós) que “jacamos” nessa Páscoa. Com vocês, Nai Rochet:
A Páscoa passou, e agora, depois de tanto chocolate, o que devemos fazer?
Simples! Voltar à rotina saudável!
Alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos, sono regular, hidratação, e seguir em frente com um estilo de vida equilibrado.
Alguns alimentos têm propriedades que podem ajudar a desintoxicar o nosso organismo, como limão, maçã, gengibre, alho, couve flor, e o bom chá verde.
Que tal começar a semana preparando uma sopa para o jantar com alguns desses alimentos?!
Não tem segredo! O estilo de vida equilibrado é a chave para o sucesso!
